早上起床直接走至關渡捷運車站,坐了捷運至淡水在換公車至北
在跑至
但今天最大的收穫是感動人心是在3000人參加跑者巧遇從小照顧我長大的姑姑,很意外的姑姑會來參加健行活動。
大意外的巧遇,而且走的速度比我快看不起來是80歲的長者。姑姑的活力十足喔。
詢問才知道姑姑在70歲跟登山爬上玉山真的有夠強。
回想小時候姑姑的照顧,印象深刻是教我如何喝咖啡及年節期待姑姑回娘家來,會送我紅包及糖果。
我自己沿者新民路先跑新民國中操場走走,因為這裏是我的母校,回來看看當年我油漆的勝字還在圍牆上感覺真太好,並走進校園找尋我以前坐的位子,但教室沒有開門,又走至教學大樓,只是紅色欄杆換成不锈鋼欄杆而己,景物依舊,人事依非。
只好回至操場跑一圈在離開,想到這個操場留下我青春年少的足跡,只是那時候週會是站在毒太陽參加周會,一站就是1.5小時喔,週會結束前要念青年守則。
我現在紀意,成功是?根本,回想還真當時如何渡過那一段求學的歲月。
在沿者新民路跑上山,開始在下小雨,信心在動搖要跑下山嗎?放棄回家休息要多好喔,沒有關係跑多少算多少。
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今天原計劃要由竹子湖至金山越嶺跑山,並打了電話給吉祥是否要來參與今天越嶺的活動,但坐車子至竹子湖下車天空在飄起雨來喔,心想不妙了計劃趕不上變化,但是還是以預定計劃,負重10公斤的背包緩慢爬上坡來到小油坑橋,感覺自我良好,沿者陽金公路跑至大轉灣的地方,先去找趙兄找到巿240基點,這一位基石神人可以說基石天才,沒有找不到基石,真想拜託他,去幫忙我找巿163巿164基點﹑巿224基點,巿198基點,不久吉祥大哥回電表示要來上來接我一起上去小觀音山走走,並問我的位置,后山甜密花園口。
不如先去找趙兄上週六才到巿240基點,沿者陽金公路跑下山,涼涼天氣,跑者不覺的累,可以加碼至100公里沒有問題喔。
過了中湖戰備道不久來到巿240基點的入口,趙兄己把巿240基點清出來,看來以后不要在幸苦找基石,直接割稻尾比較輕鬆,不想在箭竹林及芒草區找基石。
天黑又黑起來馬上又下起雨,當然要穿起來雨衣,但又怕新買2500元的新雨衣弄髒了,淋了雨在雨中前進,回想以前在東引當兵,新的皮鞋不穿拿來檢查用喔,平常穿開口笑的皮鞋老毛病又犯了。
但我心裏信心在動搖喔,覺的怪怪的天氣,會下雨嗎﹑為什麼多是下雨天,但願今天不會下雨才對今天應該不會那麼容易遇到雨,還跟法蘭克打預防針不會下雨喔。
由小觀音山西峰登山起登沿者西峰稜線前進,看見台北巿巿區美麗的雲海,有如在仙境中的城巿,不知住在那裏是幸福還是不幸喔,幸及不幸要由自己去体會及感受才知道。
今天大家速度特別快一下子就來到小觀音山西峰三角點,有可能法蘭克及南西爬山功力增強,休息是為欣賞美景及休息拍照,南西教授講這裏山川美景之后。
]]>跟吉祥大哥約了時間早上6點30分小觀音山西峰登山集合,吉祥大哥跟Q比一起在日出中很快速來到小觀音西峰沿者稜線爬山北竹子山大石頭區,休息喝開水,並遠眺小觀音群峰太美的山景。
吉祥大哥表示這裏石頭區很適合作人体日光浴,並可以增加人体身體健康,難怪吉祥体力很強壯,可以由早上在小觀音山割草至下班時間才離開,沒有良好体力要如何在步道割草一天喔,我可以跟吉祥大哥學習喔。
休息足夠又出發往北西北稜箭竹林下陡坡,沿路箭竹林給吉祥大哥割出有如中山北路一樣寛,走起通行無阻,來半路吉祥大哥表示這大頭有反經石功能,我們輪留爬上去大石頭作一下人体天然日光浴,吸收日月精華。
下至陡坡後來到富貴嶺登山口,我在前撥開箭竹林前進,一切狀況良好喔,進入約300公尺來到大石頭上先休息喝開水,並跟吉祥大哥作呼口號探索成功。
]]>心中很想放棄算了,就在要不要參加42公里馬柆松比賽,想越又越去,坐了捷運來到碧潭水岸馬拉松比賽現場主持人説明,要選手要注意喝開來防止中暑,心裏的壓力越來越大,感覺今天是來跑防中暑42公里的路跑比賽,要大家如何避免中暑的方法喝水還是喝水,每一補給站我多麼進入吃喝。
30點30分開始起跑前主持表示現在溫度是38度要大家注意防止中暑喔,起跑之后發覺完了,因為上週買的500元跑步鞋跑起來卡卡的,停下來調一下,但改善有限。
只好調整自己腳步來跑步,天氣好熱但心裏並熱,因為昨天晚上聽了凡人&淑昭薩克斯風演奏-深情海岸,心裏想到凡人清水高美溼地演奏曲,途申跟主禱告我能夠平安順利跑完全程。
尤其凡人淑昭在高美溼吹者薩克斯對我跑步心情幫助很大喔,心裏的壓力就小很多喔。
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鹿角坑是陽明山山區最美麗的原始森林,又稱為陽明山熱帶雨林只有自己去親身体驗才能感受原始美。
但体驗到被野蜜蜂釘到痛的感覺,在野外爬常被野蜜蜂釘常常遇見,但沒有回家整晚痛到無法入眠發生喔。
最大享受出登山口后泡野溪山泉水,真的太讚喔,當了一下的野人,冰涼透心甘感覺。
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早上開車來到中華山山腳下,開始今天登山健行活動,天氣陰陰有很濃霧飄飄然走在原始森林感覺暑氣全消喔,天然的冷氣最好。
進入小觀音山消暑勝地杉木林,這裏是小觀音山作森林浴最佳的地方,有時我會在就最短暫停留吸收杉木林粉多精增加自己免疫力提昇。
杉木林進入箭竹林中受了昨天下大雨的影響箭竹林葉子多是雨水,進入之后有如穿雨衣在森林中洗澡。
爬了陡坡之后來到小觀音山主峰三角點在這裏觀雲霧最佳地方,一陣雲霧吹來又吹去感覺有如在天上間,在沿者稜線走至北峰山頂更是蝴蝶滿天飛揚喔,沿者稜線來到北北峰﹑菜頭崙﹑在來到青蛙石作日光浴,尤其在雲霧中作日光浴不知道是否會比健行房好嗎?但天然最好
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早上由關渡宮起跑沿者知行路跑至關渡捷運車站地下道,來到中央北路藝術大學校園沿者相思樹林跑至后山的大水塔在爬上光武山南峰,以前藝術大學未成立前,這裏有一位小山頭又稱光武山南峰,又爬下南武南峰,要在爬光武山主峰,要如何爬上去喔,先在找到登山口后直接沿者樹林,有二雙野狗吠叫,但我爬上跑掉,爬上一座以水泥陡坡后爬上光式山主峰三角點旁邊有小草大哥最近立碑藝術山,藝術家小草立碑也來到關渡看來我應該叫小草大大哥也到關渡宮后山位一座石碑甘豆山才對,不知小草大哥是否有興趣。
]]>無意中發現地政簡圖巿165基點,簡圖說明如下進入樹林100公尺在下陡坡50公尺在爬上坡20公尺可以看見獨立山頭上巿165基點。
先來到小油坑觀音觀景平台往小觀音山群峰看過去,發現前方有一個稜線左上方符合簡圖上地形,要如何爬上去是很難行程,只好先試走,沒有GPS定位先由后山走至野溪溫泉在爬上坡來一個小山頭后,並沒有找到符合簡圖上地形。
撤退回家在研究後又重回野溪溫泉後方的山頭,在附近找很久並沒有找到符合簡圖地形,又退回后山登山口。
連續三次后,又回到鹿角坑野溪溫泉後,心中開始在動搖信心,放棄不要找了,只好在另一座山頭找到一根圖根點,並沒有任何發現,不如沿者溪谷直接沿者陡坡溪爬至很高的獨立山頭才發現地形符合簡圖上地形,進入樹林100公尺在下陡坡50公尺在爬上坡20公尺基石在獨立山頭上,退回直接爬上去小觀音山主峰。
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起點﹕陽明山國家公園竹子湖山。
終點﹕石牌捷運站。
公里數﹕21公里。
參加人數﹕自己1人。
]]>陰陰的天氣感覺要下雨,由小觀音山主峰主登山口來到,小觀音主峰﹑北峰,北北峰,來到菜頭崙三角點,天氣晴朗沒有雲霧。
去年走徧至紅葉谷水源頭,今天要修正去年的路線才不會浪費多走路線,我由菜頭崙北側走,過200公尺開始下坡,並撥開箭竹林發現很明顯路跡,沿者明顯路跡,路線開始下坡但不斷在箭竹林撥竹林,前方的竹子主峰稜線,有大山的氣勢。
下坡之后來到小小山谷,仔細看原來這裏是紅葉谷的水源池,有四五個小水池,是山豬喝水地方。
在在爬山稜山在往上爬前方的小小山頭是一片箭竹林,這個小山頭先取名為菜頭崙北峰。繼續往下走,密密的箭竹林真叫人難穿越。
]]>只好每年由台南白河及東山上來一群樂觀及充滿生命力默默美麗又大方的小姐來幫忙工作,這一群美少女並沒有住在飯店而是住在老農提供草寮住生性樂美少女安居住下來。
每天早上7點開始幸苦工作,至下午6點才結束。這樣長的時間,難怪天龍國台北人不想工作,只想作輕鬆工作。
但今天路過關渡平原發現田裏有一位路人甲跟美女少在除草,近看是一位身材超級讚的笑年在工作,就讓我看下去,就知道這一位笑年是玩真,因為這一位年輕年很認真工作,可以由他的身上滿身汗水,就可以看來,給這一位路人甲笑年加油及鼓勵。
這讓我感慨萬千,近年來台灣追求高度經濟成長下,忽略自己傳統,文化﹑人文價值,讓我覺的在不保留自己人文,我們還剩下錢而己?
]]>偶然中彼得分享陽明山基石神人找基石的方法,又讓我想去巿222巿225﹑巿224基點興趣啦。
沒有gps定位及山友資料可以分享,要如何找起喔,只好在看看地政處資料如下﹕巿222基點由小觀音山最高點衛兵哨所往竹林中走約600公尺,只好站在小觀音山主峰觀察地形,研判巿222基點在那裏?
在來觀察巿225基點地政處資料,由竹子山戰備道衛兵哨所進入後嵩山電線桿進入山溝左上可以看見巿225基點,這個點觀察最好位置在小油坑觀景平台往小觀音山看過去。
以地政處簡圖判斷那裏最可能位置,拍照回來研判最有可能位置,但在竹子山管制區內要如何進入,只有由小觀音山主峰翻過來才可以避開管制區。
]]>沿者步道繼續往上走,在路旁遇見師大附中生物社同學在觀察生態,原來以為明星學校學生只會唸書,會唸書也有熱愛大自然生態學生,這幾位學生很有禮貌回答我提問題,而且佷深度的回答我,我對明星學生改變觀念。
時間因為只能以跑步方式來到1.6公里處,想想不要由大屯西峰上大屯西南稜,我直接由1.6公里穿越陡坡上至大屯西南稜沿者陡坡直接攻上西南稜線,受了今天1月24日下雪的因為,闊葉樹下雜草多受凍傷而死掉,走起來順利,但我很偉人的任務要執行,因為這裏區長400多年前是凱逹歌蘭族原住民活動範圍,看看四週樹林及大石頭是否有凱逹歌蘭族原住民留下足跡。
但我找很久在大石頭前方發現有長方形石塊,仔細看看不是天然的而是人工碉出來,並在大石頭上發現尖銳石孔,也是人工打出來,但不能証明是凱逹歌蘭族原住民留下來足跡,
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有一日咱若老 找無人甲咱友孝
我會陪你 坐惦椅寮 聽你講少年的時陣 你多緣投
吃好吃醜無計較 怨天怨地嘛袂曉