早上測試自己体能狀態，5點30分由關渡出門沿者大度路跑快6000公尺單車步道，並在大度路看三座三角點NO﹕1315. NO﹕1351﹑NO﹕B229至北投捷運車站騎YouBike微笑單車在沿貴子坑單車車道至中八仙沿者洲美快速道路自行車車道至洲美社區，洲 美社區在過幾年就消失在原野上，因為配合士林科學園區興建，要把這洲 美社區 拆除重劃，沿雙溪河騎至圓山捷運站停好車在跑步至德惠街工作。

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大度路三角點NO﹕1315.

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 大度路三角點NO﹕1351﹑

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大度路三角點NO﹕B229

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