為 了參加明年人生第一次66公里越野比賽

開始自主体能訓練,早晨5點30分由關渡開始晨跑金山自主訓練。

其實並不是要比賽得名次,主要肯定自己能在規定時間完成全程,圓自己夢想而己。

也報名

2015年11月21曰21公里半碼。

2015年12月6日6公里跑步比賽。

2015年12月底21公里半碼比賽。

為了讓自己的体能訓練能增加強度,特別背包放了11公斤的水及點心,我由關渡碼頭開始沿者自行車道跑起。

1﹑關渡碼頭至新北投捷運站。

2﹑新北投捷運站至竹子湖。

3﹑竹子湖至小油坑觀景平台。

4﹑小油坑觀景平台至魚路古道入口。

5﹑魚路古道入口至八煙聚落。

6﹑八煙聚落至金山消防隊。

7﹑金山消防隊坐皇家客回至小油坑。

時間發費﹕

5點30分由關渡宮前自行車道跑至金山消防11點。


PB170004.JPG 

PB170012.JPG 

PB170206.JPG 

PB170225.JPG 

PB170248.JPG 

PB170352.JPG 

PB170447.JPG 

PB170453.JPG 

創作者介紹
創作者 阿忠 的頭像
阿忠

親近大自然之美

阿忠 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()