2014/11/23下午在菜頭崙山頂遇見陽明山逹人吉祥大哥，表示菜頭崙至竿尾崙間箭竹林，己割出康莊大道，並帶我及阿龍兄試走一小段体驗自然步道之美，果真箭竹林割出很有感覺走起有如人間仙界的美。
今天下午先來鞍部停車場遇見週三登山隊要下山回去跟山友聊天，告訢我小觀音山群峰箭林林很複雜山路別自己去爬山去，又在雲霧中來到小觀音山主峰，天空毛毛細雨中，由小觀音山登山口散步至在雲霧中箭林中來到小觀音山主峰﹑北峄又碼至菜頭崙山稜受了東北季的影響行走有雲雨打在身上中沿者山頭來到菜頭崙山頂一陣又一陣山嵐吹來有時前面晴光萬里，但又一陣輕風吹來前面箭竹林消失在眼前，雲霧隨天氣變化感受不同，只能深入其境才能夠体驗大自然變化萬千。
國手級自行車車手，阿龍兄要參加鐵人三項特別來練習跑步，下午特別來陪我跑山活動。我們由小觀音山主峰登山口跑起沿者山腰路至小觀音山主峰三角點至小觀音北峰山頂在跑至菜頭崙三角點遇見福氣登山隊要回程遇見五年未見面吉祥大哥，吉祥大哥依然英俊年輕。
又跑回至大屯溪古道沿者箭竹林下走半路遇見小草兄來爬山，短暫聊聊天又跑至大屯溪古道至小觀音山西峰。
2014/11/19早晨5點30分
利用上班前一點晨光時間開車來到陽明山公園角落山谷，本想走山谷紅楓落滿地步道，但楓紅還沒有轉紅的時候，只好由峰頂橋黑黑滑滑步道山谷至大屯瀑布區享受綠離子空氣，並洗森林浴，感受自然元素，來到瀑布區看見一位長者在作運動短暫問候，沿者溼滑步道來到大屯瀑布底，又遇見長者表示昨天水量較大把步道石階淹過去，你看石階那一小小魚是經大水衝上岸，往生在石頭上，我為小魚念佛經，保祐小魚一路好走。
2014/11/18
早晨黎明時刻，下樓在便利商店買一杯拿鐵咖啡沿者黑黑路，來到早晨買縵頭夾蛋邊走邊吃至關渡自然大門口至大度路開始黎明中晨跑至北投捷運車站，本來想騎微笑單車至圓山花博公園，無奈捷運卡忘了拿出來，只能取消騎車活動，直接以備用捷運卡坐至圓山站在雨中沿者基隆河跑至新生公園。
2014/11/16早晨5點50分小油坑
資深山友彼得分享七星山主峰有一座日本古墓，平常多給箭竹林覆蓋住，清明節日本家屬才會來到台灣掃墓，古墓才會重見天日，早晨5點50在雨過天晴，在大霧中由小油坑晨跑大濃中七星山山頂並在箭竹林中撥開箭竹林看見古墓。
2014/11/15
中午國手級自行車手，龍哥來圓山捷運車站找我，並陪龍哥由劍潭捷運車站，開始沿者步道跑步至小百岳劍潭山，在沿者步道雨中跑並跑出野狗來追我們只好下跑至圓山大飯店后門，至大門口下走至劍潭公園至廢棄再興游泳池，在跑至中山橋，過了中山橋並進入昨日世界進入圓山找三角點，並在圓山拍三角點在原路回至兒童樂園，跟龍哥走至花博公園看盆栽展覽。
2014/11/12
早晨5點30分由關渡宮前開始沿者自行車道跑步早晨的天氣陰陰感覺要下雨，但早晨10公里晨跑活動昨晚己計劃，只能照預定計劃，預計路程10公里要在7點30分至花博公園隼備上班，順便爬了海拔高度3公尺中八仙山。
2014/11/1
那一年就讀大溪永福國小過者早晨由金山面山，山腳打赤腳走1小時山路至學校上課，冬天很慘天黑又下雨中，只能身上綁雨布走至學校上課，下課后又回走山路叵至金山面山。回至家裏己經下午2點，那裏母親為生活很早至台北工作。這一次小學同學看見法蘭克夫妻9月中去爬金面山群峰部落格文章，我去留言表示我小時候在金面山出生地，而小學同學看見我留言，表示他也住在金面山山腳聊天才知道是失散多年同學。
爬山 (7)