2014/3/16

早上走出台北市來山那一邊宜蘭礁溪,先至礁溪火車站溫泉池,泡腳之后,在至威風凜凜的百年老徑 ~~跑馬古道,要由蘭礁南口跑至北口北宜公路石牌路段登山口。 

看看公里數由南山至北口登山單程要6.5公里,跑來回要13公里路程,心中己決定跑看看,体力不行在回走就好,9點開始跑起。 

前面的1.5公里是水泥路,路程還好跑,但我的腳底冬天很自然龜裂跑起來很痛,但忍痛中還是跑,由跑馬古道的指示版開始是碎石坡山路,維持路良好,沿路路況良好。過了.3.5公里程右下方是溪谷的地形可以看見龜山島及蘭陽平原。跑至2.5公里是以前上新花園入口處及以前派出所遺址及一座休息處︳有一對夫妻很客氣笑年進來坐坐喝茶,時間因素不然停下來喝茶,過了以前派出所遺址處,開始進公路又沿公路跑至接森林的古道處,在二塊大石頭(又稱石頭公)以紅布綁起來,過了石頭公在森林中跑上石階步道,在跑至石牌北口出口北宜公路,並爬至觀景平台看蘭陽平原美景還一座古蹟虎字碑,遇見來至台北四位美女及一位男生,並聊天得知,山友早上由礁溪跑馬古道健行上來,並表示可以參加他們高山登山隊,並表示己爬很多座百岳高山。 

算了我体力只適合爬陽明山小小山就很滿足。百岳 高山別想吧。聊天后我沿來時路跑馬古道,同樣跑回去礁溪南口。今天早上9點由礁溪起跑至石牌北口9點50分。 

回程10點25分開始起跑,11點15分回至礁溪登山口,受了冬天影響腳底皮膚龜裂0.5公分跑起來很痛而影響速度,不然還可以更快一點。

 

 

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猴洞坑溪

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石頭公

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坪林虎字碑的複製品

amy留言表示,跑馬古道北端入口的虎字碑, 不是真跡

是坪林虎字碑的複製品,坪林茶葉博物館, 虎字碑(公虎)

草嶺古道, 虎字碑(母虎)

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來至台北美麗的山友

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