早上5點30分由關渡宮前防潮堤前自行車道展開13公里的晨跑体能自主訓練,在跑進下八仙社區走走,並在社區遇見去年認識農夫在整理菜要準備運至北投巿場賣掉。這一位農夫表示你去年有來看中八仙三角點。
聊天后在沿自行車道跑至舊雙溪舊河道看看步道美麗水田直接沿者基隆河跑至圓山花博公園。
晚上下班在騎微笑單車沿者基隆河至社子大橋回至北投捷運車站。
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