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早晨的陽明山山區是小雨,去秘境行動及安全並不好只好放棄待天氣轉好在出發去探索,心想不如去練習半馬体能自主訓練,想練跑山路強度比較佳,那就百拉卡公路,因為來回剛好22公里符合半路21公里條件,又11公里的陡坡可以練習。

我由大屯自然公園水池開始往三芝方向跑,但要心裏建設先呼口號堅定信心完成半路22公里來回,細雨出發先跑下山,沿路很多自行車手騎車上來,互打招呼加油,來到一處松林坊咖啡店提供山泉山開水供運動者喝,拿出水杯裝滿水在繼續跑,由三芝騎車子上來新女性,共同特點是身材苗條,而且笑臉上掛了甜甜微笑,而男生就沒有任何笑容可能太累喔還是內笑皮不笑喔。

山嵐中細雨沿者公路跑至轉灣處約5.1公里野溪旁看見烘爐山登山口指示版寫約20分可以到逹烘爐山山頂,但心中想我穿運動褲不適合去爬山,但想想走看看不行在回頭就好。

就先去爬烘爐山,有部份山路並不適合路跑半走及半跑來回之后又回5.1公里登山口在往三芝路沿者百拉卡公路跑,由風中的天氣慢慢在道路上跑下山,有時下雨,有時雨又停,快要接近3公里處出太陽,這是什麼天氣,但這一條公路沿者山景自然生態多樣性。

沿路並沒有停止休息直接跑至興華派出所0公里處,並至派出所裝開水及拍照留念,買了點心吃了增加自己熱量。

在晴天萬里的天氣由0公里處先給自己心裏建設上陡坡不能停一口氣直攻大屯自然公園水池才可以,在雨中沿者百拉卡公路在跑回大自然公園,由1公里又1公里的跑,上坡,沒停止下來,考自己跑上坡的体能的耐力,百拉卡公路天氣很特別的天氣,又是下雨,又出太陽,但過了7公里處又是小雨的天氣,在小雨堅定自己信念不能放棄,沿路下雨中打在自己身上,直接跑至10.7公里處鞍部登山口。

 百拉卡公路介紹,由大屯山鞍部登山口10.7公里至興華派出所0公里上,沿途風景美麗,天氣晴朗時可以看見北海岸海景及枕頭山多變的山嵐。

 

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