為 了參加明年人生第一次66公里越野比賽

開始自主体能訓練,早晨5點30分由關渡開始晨跑金山自主訓練。

其實並不是要比賽得名次,主要肯定自己能在規定時間完成全程,圓自己夢想而己。

也報名

2015年11月21曰21公里半碼。

2015年12月6日6公里跑步比賽。

2015年12月底21公里半碼比賽。

為了讓自己的体能訓練能增加強度,特別背包放了11公斤的水及點心,我由關渡碼頭開始沿者自行車道跑起。

1﹑關渡碼頭至新北投捷運站。

2﹑新北投捷運站至竹子湖。

3﹑竹子湖至小油坑觀景平台。

4﹑小油坑觀景平台至魚路古道入口。

5﹑魚路古道入口至八煙聚落。

6﹑八煙聚落至金山消防隊。

7﹑金山消防隊坐皇家客回至小油坑。

時間發費﹕

5點30分由關渡宮前自行車道跑至金山消防11點。


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