- 1月 07 週日 201809:57
2018年1月5日 小故事，大感動 跑步神鞋
- 5月 30 週二 201711:56
單兵勇闖磺溪頭山大緃走
今天的行程有如單兵在森林作戰
2016年9月跟金華山社﹑CT.麗紗﹑阿寛兄，山客的妹妹及他的朋友﹑小小P約50位山友參加鹿角坑大緃走16公里，年前阿寛兄表示，2016年9月以後就沒有在出現下七股山緃走(鹿角坑山﹑磺溪頭)我有一點不相信，不可能山那樣美地方，不會有出友在出現可惜。
早上坐了小九公車來至陽明山無奈下雨中，要下山回家嗎？心裏真不甘願，因為計劃很久又要放棄。
心裏不如先至小七喝咖啡吧，等皇家客運，真的雨超過我的預計量就取消回家吧。
不久七點30分皇家客運來到直接跳上去，越至七星山雨勢越大，至下股山，雨勢比較小一點。
沿者花藝村方向前進，先至下七股山三角點看看，在半路看見親近大自然的布條，原來時間又過一年喔，原來是2016年9月綁的布條。
在回走至山谷下苗圃登山口，看看苗圃民間友人，阿婆及三條腿小黃，大門深鎖，快要二年沒有看見阿婆及三條腿小黃出現。
很有可能至天國跟神在一起生活去。天下沒有永遠民間友人，以前阿婆遇見多會摘芭樂送給我吃，現在多沒有這樣好福利，不如自己去摘來吃，無奈芭樂未成熟，要至8月才能成熟。
沿者廢棄道路前進，來至山神廟，己沒有在放福音，因為阿婆及三條腿小黃去天國，不可能在放福音。但山神廟也要倒塌成為大自然的一部份。
沿路草長的佷高，但是路徑很清楚不久來至溪底，有紅色布條綁很明顯，是一位山友付出為山友行的安全。
今天磺溪水量很大，身上又背了10公里裝備，只好給我雨鞋進水過溪去，過了溪后在爬山陡坡后在來至長100公尺最小寛度30公分瘦稜，要小心通過，因為掉下山谷是佷危險的事情，很小心通過。
過了瘦稜在雨中原始森林前進，直接爬上去鹿角坑山三角點，但心裏很擔心去年給虎頭蜂的陰影又在內心怕怕的，85度陡坡以跑上去，但快要接瘦稜前峰，很小心注意觀察四週是否虎頭峰出現，上一次我手被虎頭蜂釘到晚上痛到手抽痛無法入眼，約10天好起來。小小注意通過后，在越過二個小山頭后來至鹿角坑山三角點，在雨中野餐感覺很不錯，只是芭樂及晨光土司而己，要吃到出登山口省一點吃。
在沿鹿角坑三角點左方前下陡坡要至山谷中原始森林，阿娘己經沒有路基可以看，要如何下去，真叫人擔心，但沒有關係這裏我很熟沒有路基及布條可以導引我還是可以順利下至山谷。
阿寛兄說的真話，真的很久沒有任何來爬山，路徑全部不見了，但沒有關係，先至山谷尖尖的山頭，我一下小黑人的家及找一下鹿角坑山西峰，但在原始中找佷久快要12點才找到廢棄石頭屋及一片竹林。
想想時間差不多，可以下山，但這一片的原始森林是無法看見外面的環境參考，回想剛才由鹿角坑山下至山谷在橫相在垂直前進在下至山谷竹子溪后在爬上山頭，要如何判斷方向走出原始森林，真的無言問參天，時間要控制好不然走不出原始森林，事情就大條喔。
這裏原始森林很特別，有人工石砌不規則石砌，為什麼要砌成這樣子，難道是早期的小黑人的家嗎？這問題我在去問呂老師找答案，5月初遇見呂老師，我在跟他確認是否小黑人住山高高尖尖的山的山洞，但我找了快要2年未看見，只是越找越發現很多廢棄石頭屋在原始森林中。
想想快一點離開這原始森林，在雨中不斷以手播開冷清草及雜草，也很怕播到蛇及蜜蜂，一片廣大的原來森林中，冷清草下有四週流出來山泉水及大小石塊，自己常年在原始森林探索，不然真的走起來腳底會發軟無力，以前走在。
在往上去不久發現廢棄山路，在播開冷清草看見親自大自然布條，原來是2016年9月綁的，自己布條指引自己，其實在撥開冷清草很怕跟以前在大尖后冬瓜池秘境，在撥開冷清草去撥到蜜蜂，被一群蜜蜂追者跑不想在發生。
這樣子真的好運氣，但越早越証實阿寛兄，說的是真話，很久多沒有山友，以前路徑不見，不是自己對這裏很熟悉，保證一定會迷路在原始森林中。
在往上爬來發現幾乎沒有路徑，以以前的感覺走至竹林又沒有任何路徑可以走，我回想印象進入竹林靠右方走。
撥開帶刺的雜草及黃滕，進入另一片原始森林中，往上看以前路徑沒有任何可以走，回想以前是走中間路。
在中間小小冷清草撥開后，勉開可以找到山路，在全身是汗水及雨水中走出，石棚土地公。
石棚土地公在颱風中，只好以感覺在颱風中找到石棚土地公，休息喝水，遠方山嵐吹來清涼無比。
我想以磺溪頭山下山，先要爬山稜線，由石棚土地公沒有任何路徑可以走，沒有任何布條可以導引，真的快要一年沒有任何登山隊來過。
我想一下右方才對，並在小樹找到藍天的指示版及親近大自然布條，在沿山腰走沒有任何布條，勉強走至陡坡才一點路徑可以走。
在爬上稜線沿者山徑走，但是有的路徑幾乎沒有明顯可以，以感覺走，但是沿路黃滕把全身割的多是傷口。
沿者稜線走下陡坡后又爬上一座小山頭，來至藍天隊寫的反經石石堆上，拍照休息，我先確定來時路后，在往前走，但這時候發現怪了沒有任何路徑可以參考，只好不斷往下走后，又來至小山頭喔。
又發生沒有任何布條可以參考，感覺多是路又不會路，在小山頭轉來又轉去，但是又找到明顯的路徑后在走很長的路后，並沒有發現自己又回頭鹿角坑山方向，直見在地下發現我被黃滕割落黃色雨衣的手臂。
我又現自己回走反經石，今天是卡到陰嗎？，我的精神狀況很好，不可能卡到陰，小學同學常告訴我，若是在山區發生無法走出山路。可以跟山神說一下，只是來爬山，沒有其他的事情，打擾你清境請多包涵。
我以山神表示，路過山區打擾你們，祈求我平安順利下山。
我拿出GPS定位磺溪頭山以陳大哥教我定位導航走，確定方向，在跟GPS定位走，但小心走，真的大久沒有任何登山隊來造訪磺溪頭山。
慢慢走防止又走回頭，不久爬至小山頭在看GPS定位距離快要接磺溪山，不久來至磺溪頭山三角點拍照后喝水，心中壓力解除，因為現在山頭多是陡坡下山。
沿者快要以雜草覆蓋住的山路不斷撥開雜草，要下陡坡前有一根枯木剛好往山路方向斜，萬一走過去剛好倒下去，心裏好怕要安全平方下山，不久來至陡坡下山，在拉樹根及繩子下山，現在感覺為什麼山友不願意在來爬這裏山，危險性充滿挑戰性的山路。
在雨中下至小平台後，前面高低差很大懸崖，但過懸崖就是是出登山口，但是沒有任何路徑可以走，只要不小心就跌落山谷下去。
只是冷靜觀察地形，這時候在樹上看見親近大自然布條，在以布條方向撥開芒草下至山谷中竹子，在接到石階步道后，但恐怕路快要不見多是雜草。
勉強撥開芒草走至登山口越過水量充沛溪谷爬上道路上終於得救了。
脫掉雨鞋后走在道路上。
先找到我野溪入口，當然來洗天然澡后，把全身衣服脫，先洗澡在洗服后，在泡冷泉浴，感覺很不錯清涼透心底，享受天然的冷泉，冷泉水質清晰見底，有蝦子在游來又去游去。
休息版刻在下山爬山陽金公路，皇家客運5點40分才會到喔。
結論﹕
阿寛兄說的很對，2016年9月我走過以后就沒有任登山隊來過，路徑幾乎快要不見，建議要來爬磺溪頭大緃走山友要心裏準備，路況很差的心理建理，多帶幾把刀割草及找多一點山友結伴一起來找路，比較輕鬆省力﹑不要單兵來闖磺溪頭大緃走。
2016年9月跟金華山社﹑CT.麗紗﹑阿寛兄，山客的妹妹及他的朋友﹑小小P約50位山友參加鹿角坑大緃走16公里，年前阿寛兄表示，2016年9月以後就沒有在出現下七股山緃走(鹿角坑山﹑磺溪頭)我有一點不相信，不可能山那樣美地方，不會有出友在出現可惜。
早上坐了小九公車來至陽明山無奈下雨中，要下山回家嗎？心裏真不甘願，因為計劃很久又要放棄。
心裏不如先至小七喝咖啡吧，等皇家客運，真的雨超過我的預計量就取消回家吧。
不久七點30分皇家客運來到直接跳上去，越至七星山雨勢越大，至下股山，雨勢比較小一點。
沿者花藝村方向前進，先至下七股山三角點看看，在半路看見親近大自然的布條，原來時間又過一年喔，原來是2016年9月綁的布條。
在回走至山谷下苗圃登山口，看看苗圃民間友人，阿婆及三條腿小黃，大門深鎖，快要二年沒有看見阿婆及三條腿小黃出現。
很有可能至天國跟神在一起生活去。天下沒有永遠民間友人，以前阿婆遇見多會摘芭樂送給我吃，現在多沒有這樣好福利，不如自己去摘來吃，無奈芭樂未成熟，要至8月才能成熟。
沿者廢棄道路前進，來至山神廟，己沒有在放福音，因為阿婆及三條腿小黃去天國，不可能在放福音。但山神廟也要倒塌成為大自然的一部份。
沿路草長的佷高，但是路徑很清楚不久來至溪底，有紅色布條綁很明顯，是一位山友付出為山友行的安全。
今天磺溪水量很大，身上又背了10公里裝備，只好給我雨鞋進水過溪去，過了溪后在爬山陡坡后在來至長100公尺最小寛度30公分瘦稜，要小心通過，因為掉下山谷是佷危險的事情，很小心通過。
過了瘦稜在雨中原始森林前進，直接爬上去鹿角坑山三角點，但心裏很擔心去年給虎頭蜂的陰影又在內心怕怕的，85度陡坡以跑上去，但快要接瘦稜前峰，很小心注意觀察四週是否虎頭峰出現，上一次我手被虎頭蜂釘到晚上痛到手抽痛無法入眼，約10天好起來。小小注意通過后，在越過二個小山頭后來至鹿角坑山三角點，在雨中野餐感覺很不錯，只是芭樂及晨光土司而己，要吃到出登山口省一點吃。
在沿鹿角坑三角點左方前下陡坡要至山谷中原始森林，阿娘己經沒有路基可以看，要如何下去，真叫人擔心，但沒有關係這裏我很熟沒有路基及布條可以導引我還是可以順利下至山谷。
阿寛兄說的真話，真的很久沒有任何來爬山，路徑全部不見了，但沒有關係，先至山谷尖尖的山頭，我一下小黑人的家及找一下鹿角坑山西峰，但在原始中找佷久快要12點才找到廢棄石頭屋及一片竹林。
想想時間差不多，可以下山，但這一片的原始森林是無法看見外面的環境參考，回想剛才由鹿角坑山下至山谷在橫相在垂直前進在下至山谷竹子溪后在爬上山頭，要如何判斷方向走出原始森林，真的無言問參天，時間要控制好不然走不出原始森林，事情就大條喔。
這裏原始森林很特別，有人工石砌不規則石砌，為什麼要砌成這樣子，難道是早期的小黑人的家嗎？這問題我在去問呂老師找答案，5月初遇見呂老師，我在跟他確認是否小黑人住山高高尖尖的山的山洞，但我找了快要2年未看見，只是越找越發現很多廢棄石頭屋在原始森林中。
想想快一點離開這原始森林，在雨中不斷以手播開冷清草及雜草，也很怕播到蛇及蜜蜂，一片廣大的原來森林中，冷清草下有四週流出來山泉水及大小石塊，自己常年在原始森林探索，不然真的走起來腳底會發軟無力，以前走在。
在往上去不久發現廢棄山路，在播開冷清草看見親自大自然布條，原來是2016年9月綁的，自己布條指引自己，其實在撥開冷清草很怕跟以前在大尖后冬瓜池秘境，在撥開冷清草去撥到蜜蜂，被一群蜜蜂追者跑不想在發生。
這樣子真的好運氣，但越早越証實阿寛兄，說的是真話，很久多沒有山友，以前路徑不見，不是自己對這裏很熟悉，保證一定會迷路在原始森林中。
在往上爬來發現幾乎沒有路徑，以以前的感覺走至竹林又沒有任何路徑可以走，我回想印象進入竹林靠右方走。
撥開帶刺的雜草及黃滕，進入另一片原始森林中，往上看以前路徑沒有任何可以走，回想以前是走中間路。
在中間小小冷清草撥開后，勉開可以找到山路，在全身是汗水及雨水中走出，石棚土地公。
石棚土地公在颱風中，只好以感覺在颱風中找到石棚土地公，休息喝水，遠方山嵐吹來清涼無比。
我想以磺溪頭山下山，先要爬山稜線，由石棚土地公沒有任何路徑可以走，沒有任何布條可以導引，真的快要一年沒有任何登山隊來過。
我想一下右方才對，並在小樹找到藍天的指示版及親近大自然布條，在沿山腰走沒有任何布條，勉強走至陡坡才一點路徑可以走。
在爬上稜線沿者山徑走，但是有的路徑幾乎沒有明顯可以，以感覺走，但是沿路黃滕把全身割的多是傷口。
沿者稜線走下陡坡后又爬上一座小山頭，來至藍天隊寫的反經石石堆上，拍照休息，我先確定來時路后，在往前走，但這時候發現怪了沒有任何路徑可以參考，只好不斷往下走后，又來至小山頭喔。
又發生沒有任何布條可以參考，感覺多是路又不會路，在小山頭轉來又轉去，但是又找到明顯的路徑后在走很長的路后，並沒有發現自己又回頭鹿角坑山方向，直見在地下發現我被黃滕割落黃色雨衣的手臂。
我又現自己回走反經石，今天是卡到陰嗎？，我的精神狀況很好，不可能卡到陰，小學同學常告訴我，若是在山區發生無法走出山路。可以跟山神說一下，只是來爬山，沒有其他的事情，打擾你清境請多包涵。
我以山神表示，路過山區打擾你們，祈求我平安順利下山。
我拿出GPS定位磺溪頭山以陳大哥教我定位導航走，確定方向，在跟GPS定位走，但小心走，真的大久沒有任何登山隊來造訪磺溪頭山。
慢慢走防止又走回頭，不久爬至小山頭在看GPS定位距離快要接磺溪山，不久來至磺溪頭山三角點拍照后喝水，心中壓力解除，因為現在山頭多是陡坡下山。
沿者快要以雜草覆蓋住的山路不斷撥開雜草，要下陡坡前有一根枯木剛好往山路方向斜，萬一走過去剛好倒下去，心裏好怕要安全平方下山，不久來至陡坡下山，在拉樹根及繩子下山，現在感覺為什麼山友不願意在來爬這裏山，危險性充滿挑戰性的山路。
在雨中下至小平台後，前面高低差很大懸崖，但過懸崖就是是出登山口，但是沒有任何路徑可以走，只要不小心就跌落山谷下去。
只是冷靜觀察地形，這時候在樹上看見親近大自然布條，在以布條方向撥開芒草下至山谷中竹子，在接到石階步道后，但恐怕路快要不見多是雜草。
勉強撥開芒草走至登山口越過水量充沛溪谷爬上道路上終於得救了。
脫掉雨鞋后走在道路上。
先找到我野溪入口，當然來洗天然澡后，把全身衣服脫，先洗澡在洗服后，在泡冷泉浴，感覺很不錯清涼透心底，享受天然的冷泉，冷泉水質清晰見底，有蝦子在游來又去游去。
休息版刻在下山爬山陽金公路，皇家客運5點40分才會到喔。
結論﹕
阿寛兄說的很對，2016年9月我走過以后就沒有任登山隊來過，路徑幾乎快要不見，建議要來爬磺溪頭大緃走山友要心裏準備，路況很差的心理建理，多帶幾把刀割草及找多一點山友結伴一起來找路，比較輕鬆省力﹑不要單兵來闖磺溪頭大緃走。
- 4月 16 週日 201710:44
小觀音群峰逃難的行程
今天的行程有如在逃難。
昨天跟山友爬小觀音山群峰，預定進度少了小觀音山西峰，今天下午利用一點時間來補一下小觀音西峰。
坐了小129公車來至公車總站，在換了公車108公車來至鞍部站，下車也快要1點本來省一點時間，要由戰備道直接進入，無奈跑20隻小狗追出來，2016年11月14日被大狗咬傷手臂，打針及擦藥30天才好起來，現在我的美美的手臂留下傷巴。不想在發生被大狗咬傷
但是慶辛沒有咬到我的美麗大腿，不然完了。
只好改變方向，由昨天山之家登山口，直接沿者山腰路跑至小觀音山北子山后，看看時間才發40分就由山之家跑至北子山。
藍天白雲真的太好，利用溫暖的陽光作日光浴后，一群山友走過來，表示你好有享受人生，在這裏作日光浴。
談天一下才知道來至台中的山友，今天來爬小觀山群峰，等等下至停車場回至台中，我並問候旅途平安順利。
休息片刻觀賞山嵐之美，感受大屯火山口的美麗的元素，在這裏爬山快要4點是否要改變路線至別的小山去？
在沿者山路走至大屯主峰主要看變化萬千的山嵐，但感覺的天氣在改變，看看時間下午4點24分。我的印象中，5點有一班公車由二子坪回至公車總站。
我要由小觀音山主峰以逃難的方式才來得及坐上公車，不管以逃命方式沿者戰備道拼命跑。
4點40分跑至戰備道入口，看見108公車往二子坪開過去，走出來就可以坐上08公車，無奈跑出20隻大小狗追過來，不想傷害小狗，不然以我個性，我一定會回擊的。
算了不要傷害小狗，直接由樹林進入，在芒草中鑽出鞍部停車場，以逃命方式來至站碑，真的剛剛好108公車馬上就，只差20秘而己。
昨天跟山友爬小觀音山群峰，預定進度少了小觀音山西峰，今天下午利用一點時間來補一下小觀音西峰。
坐了小129公車來至公車總站，在換了公車108公車來至鞍部站，下車也快要1點本來省一點時間，要由戰備道直接進入，無奈跑20隻小狗追出來，2016年11月14日被大狗咬傷手臂，打針及擦藥30天才好起來，現在我的美美的手臂留下傷巴。不想在發生被大狗咬傷
但是慶辛沒有咬到我的美麗大腿，不然完了。
只好改變方向，由昨天山之家登山口，直接沿者山腰路跑至小觀音山北子山后，看看時間才發40分就由山之家跑至北子山。
藍天白雲真的太好，利用溫暖的陽光作日光浴后，一群山友走過來，表示你好有享受人生，在這裏作日光浴。
談天一下才知道來至台中的山友，今天來爬小觀山群峰，等等下至停車場回至台中，我並問候旅途平安順利。
休息片刻觀賞山嵐之美，感受大屯火山口的美麗的元素，在這裏爬山快要4點是否要改變路線至別的小山去？
在沿者山路走至大屯主峰主要看變化萬千的山嵐，但感覺的天氣在改變，看看時間下午4點24分。我的印象中，5點有一班公車由二子坪回至公車總站。
我要由小觀音山主峰以逃難的方式才來得及坐上公車，不管以逃命方式沿者戰備道拼命跑。
4點40分跑至戰備道入口，看見108公車往二子坪開過去，走出來就可以坐上08公車，無奈跑出20隻大小狗追過來，不想傷害小狗，不然以我個性，我一定會回擊的。
算了不要傷害小狗，直接由樹林進入，在芒草中鑽出鞍部停車場，以逃命方式來至站碑，真的剛剛好108公車馬上就，只差20秘而己。
- 3月 19 週日 201718:00
天元宮緃走(山嵐楓樹湖聚落﹑車程櫻花村﹑流泉)散步中小觀山群峰雲海
這是很特別的行程﹑因為我以一步一腳印感受山海之美。早上起床直接走至關渡捷運車站，坐了捷運至淡水在換公車至北新莊天元宮下車，在以跑步方式由楓樹湖聚落以跑步方式，至楓樹湖石頭屋，感受山嵐之美，並至台灣第一位醫學博士杜聽明的故居，只是私人古屋，沒有人住及維修任其荒廢中，在下跑至櫻花谷拜訪櫻花村村長。
- 12月 04 週日 201619:56
小觀音山群峰作森林浴
今天的下午小觀音山行程是臨時決定的，本來並沒有要至陽明山，因為看天氣並不是很好。
但也不知如何感覺吉祥大哥在呼喚我。
只好跟別人借機車由關渡騎至小觀音山在由西峰在箭竹林中跑步至小觀音山西峰感覺很不錯，因為空氣中充滿高含量的粉多精，是天然美容聖品，多皮膚有保溼效果，我是不在乎外表的人，但天然又免費也不錯效果加減。
，在半路遇見吉祥大哥，表示他手機掉了，我跟吉祥大哥你想想最后打電話在那裏，吉祥大哥表示在小觀音山西峰基點附近，並跟吉祥大哥不要緊，我先跟主祈禱找到你手機，並沿路打手機，但不通並進入留言，只好沿路打電話，但最后有人接電話，並表示你在找手機我說對，對方表示會把手機放在二子坪服務中心。
並跟吉祥大哥表示你先下山去取回手機吧，我自己一個人在跑至北子山在回走看情形喔。
沿者熟稔稜線走至北子山休息並在回走至小觀音山西峰登山口后。不如加碼跑至菜頭崙作森林浴。
沿者稜線在霧雨中，並在箭竹林下發現原生種野牡丹開白花，一般野牡丹是開粉紅色的小花，會在野外看見開者白花的野牡丹很不容易的事情8年前在向天池跟山友一起看野牡丹開小紅花，那一位山友告訢我野牡丹會開白花，這幾年來我看見野牡丹特別注意是否會看白花出現，果針皇天不負苦心人終於讓我找到開白色花野牡丹花。
有如在天上人間的美景跑至北峰﹑北北峰﹑菜頭崙在回至小觀音山主峰杉木森林享受森林中高含量美容極品粉多精，霧雨由天空飄飄然落在杉木林葉上在輕輕飄浮杉木林中，感受粉多精自然的元素。
不久吉祥大哥來電話，手機取回。今天作了人生最義意事情協助吉祥大哥找回手機。
但也不知如何感覺吉祥大哥在呼喚我。
只好跟別人借機車由關渡騎至小觀音山在由西峰在箭竹林中跑步至小觀音山西峰感覺很不錯，因為空氣中充滿高含量的粉多精，是天然美容聖品，多皮膚有保溼效果，我是不在乎外表的人，但天然又免費也不錯效果加減。
，在半路遇見吉祥大哥，表示他手機掉了，我跟吉祥大哥你想想最后打電話在那裏，吉祥大哥表示在小觀音山西峰基點附近，並跟吉祥大哥不要緊，我先跟主祈禱找到你手機，並沿路打手機，但不通並進入留言，只好沿路打電話，但最后有人接電話，並表示你在找手機我說對，對方表示會把手機放在二子坪服務中心。
並跟吉祥大哥表示你先下山去取回手機吧，我自己一個人在跑至北子山在回走看情形喔。
沿者熟稔稜線走至北子山休息並在回走至小觀音山西峰登山口后。不如加碼跑至菜頭崙作森林浴。
沿者稜線在霧雨中，並在箭竹林下發現原生種野牡丹開白花，一般野牡丹是開粉紅色的小花，會在野外看見開者白花的野牡丹很不容易的事情8年前在向天池跟山友一起看野牡丹開小紅花，那一位山友告訢我野牡丹會開白花，這幾年來我看見野牡丹特別注意是否會看白花出現，果針皇天不負苦心人終於讓我找到開白色花野牡丹花。
有如在天上人間的美景跑至北峰﹑北北峰﹑菜頭崙在回至小觀音山主峰杉木森林享受森林中高含量美容極品粉多精，霧雨由天空飄飄然落在杉木林葉上在輕輕飄浮杉木林中，感受粉多精自然的元素。
不久吉祥大哥來電話，手機取回。今天作了人生最義意事情協助吉祥大哥找回手機。
- 12月 04 週日 201609:21
參加2016年第三屆關渡宮路跑活動
早上來到關渡宮跟小鈐及小吉會和要參加今天早上關渡路跑散步的行程。
但今天最大的收穫是感動人心是在3000人參加跑者巧遇從小照顧我長大的姑姑，很意外的姑姑會來參加健行活動。
大意外的巧遇，而且走的速度比我快看不起來是80歲的長者。姑姑的活力十足喔。
詢問才知道姑姑在70歲跟登山爬上玉山真的有夠強。
回想小時候姑姑的照顧，印象深刻是教我如何喝咖啡及年節期待姑姑回娘家來，會送我紅包及糖果。
但今天最大的收穫是感動人心是在3000人參加跑者巧遇從小照顧我長大的姑姑，很意外的姑姑會來參加健行活動。
大意外的巧遇，而且走的速度比我快看不起來是80歲的長者。姑姑的活力十足喔。
詢問才知道姑姑在70歲跟登山爬上玉山真的有夠強。
回想小時候姑姑的照顧，印象深刻是教我如何喝咖啡及年節期待姑姑回娘家來，會送我紅包及糖果。
- 11月 26 週六 201618:21
2016年陽明山國家公園第四屆(關金石芝淡)80公里越嶺超級馬拉松路跑
一步一腳印
天未亮關渡宮起跑至天黑的時候到達淡水捷運車站。
很累但是堅持目標還是完成80公里翻山越嶺的行程。
沿路看見陽明山，北投，關渡平原，金山﹑石門﹑三芝的美，也回到人生第一家上班的公司(光輝五金）那年照顧我的長者想必退休回家享受人生，也許到另外世界去。
遇見很多民間友人的打氣及加油聲感受真實的人情味。
是跑下去目標原動力。
原來台灣最美是人情味。
天未亮關渡宮起跑至天黑的時候到達淡水捷運車站。
很累但是堅持目標還是完成80公里翻山越嶺的行程。
沿路看見陽明山，北投，關渡平原，金山﹑石門﹑三芝的美，也回到人生第一家上班的公司(光輝五金）那年照顧我的長者想必退休回家享受人生，也許到另外世界去。
遇見很多民間友人的打氣及加油聲感受真實的人情味。
是跑下去目標原動力。
原來台灣最美是人情味。
- 11月 14 週一 201620:59
2016年陽明山國家公園第三屆(關金石芝)70公里越嶺超級馬拉松路跑(小故事﹑大感動)
一﹑關金石芝路程說明﹕
1﹑關渡平原跑至陽明山國家公園小油坑
2﹑小油坑至金山。
3﹑金山至竹子山古登山口。
4﹑竹子山古登山口至內阿里磅。
5﹑內阿里磅至石門派出所。
6﹑石門派出所至三芝光輝五金公司。
二﹑公里數﹕70公里。
三﹑參加人員﹕個資法保留。
四﹑開始時間﹕早上6點30分至下午6點結束。
五﹑起跑地點﹕關渡宮
六﹑終點地點﹕三芝光輝五金公司。
這一次超級70公里越嶺超級馬拉松路跑賽事最大收獲是(小故事﹑大感動)。
常常在陽明山國家公園古道及山嶺探索，有時會在山區的聚落認識民間友人，民間友人很熱情及友善。
這一次特別改變路程至內阿里磅拜訪民間友人婆婆與嘟嘟小故事大感動。
故事是這樣子﹕
年輕的時候內阿里磅婆婆由娘家嫁至內阿里磅來，教順公婆及相夫教子，跟者心愛的老公守者祖先留下來梯田耕耘百年梯田，養活全家人，時間在改變，種田的收入己無法養活全家人的時候，子女長大為了生活只能，遠離故鄉內阿里磅至都巿討生活去，婆婆的心愛的老公因時間到，也至另地方生活去。
只有婆婆與嘟嘟守者家園等者子女功成名就，衣錦榮歸，但婆婆心中最大心願是守家園不忍離開自己家園，對自己家園那份堅守家園的心並沒有改變，只是時間己改變。
而我每一次只要來竹子山古道爬山一定會拜訪婆婆及嘟都，若是用餐時間婆婆一定要留下來一起用餐，但我不好意思沒有留下來吃過飯現在想想應該留下來吃飯才對，若不是用餐時間熱心及友善要我進入屋喝茶休息，及在水池洗雨鞋，有如遇見好朋友的來訪。
讀者來留言，要跟看連續劇要劇集，只能順應讀者要求明天在看第二集。
完結篇﹕
今天早上天黑黑的時候由關渡起跑後先跑上陽明山後，心裏要省一點体力，不想在跑至花藝村而增加3公里的山路，直接由馬槽橋跑至下山後，先至法蘭克夫妻請我吃飯田園小吃店點了抄飯及地瓜湯來吃后，遇見一對夫妻跟他們聊天后告別他們。
沿者陽金公路自己獨自前進來到重光派出所，心裏不如跑至竹子山古道登山在翻過山嶺那一邊內阿里磅找民間友人婆婆及嘟。
但我己翻過陽明山來至重光，又要翻過那一座山真的要人命，但為了拜訪民間友人要只好幸苦及累人在翻過山嶺喔。
只好沿者北25公路跑至快要接近竹子山古道前业子店買了礦泉來喝，問了老闆竹子古道還多遠距離，老闆表示時間不足，不要去登山危險，我表示我只是過登山口而己，不會冒險去爬竹子古道喔，此時老闆才放心，並早一點回家去。
來至大榕樹前遇見一位婆婆並問婆婆內阿里磅如何婆婆表示由上的那裏上去喔，阿婆很眼熟，問了阿婆你不是常常那一群長者在大樹喝茶聊天那一群嗎？婆婆表示是的，我又問其他人，婆婆表示去很遠的地工作去才幾年沒有來民間友人，去很遠的地方去。
沿者北25公路跑至北21公路，來到民間友人內阿里磅婆婆與嘟嘟的家，來至婆婆的家沒有看見嘟嘟出來奇怪，只好自己去找，並問婆婆嘟嘟？婆婆表示嘟嘟上個月去很遠的地方永遠不會回來，我來來晚一點民間友人嘟嘟先走了。
我也不忍在問下去，只告訢婆婆在天氣在變化別忘冷的時候加一件衣服，婆婆並表示來竹子山古道別忘來喝茶喔，世上真的沒有永遠事物，只能珍惜當下，此時婆沒嘟嘟心裏不好受及難過。
此時心情很不好，佷想放棄今天的預定行程，在難過傷心也要跑下山去，不然現在卡在竹里一橋又沒有車子可以坐喔。
只好沿者北21公路跑至石門派出所在沿者北海岸加碼跑至三芝。
各位山友，小故事﹑大感動(婆婆與嘟嘟)
也就完結篇，下一集預告
中華民國當最久文官及最小的文官（鄰長)。
1﹑關渡平原跑至陽明山國家公園小油坑
2﹑小油坑至金山。
3﹑金山至竹子山古登山口。
4﹑竹子山古登山口至內阿里磅。
5﹑內阿里磅至石門派出所。
6﹑石門派出所至三芝光輝五金公司。
二﹑公里數﹕70公里。
三﹑參加人員﹕個資法保留。
四﹑開始時間﹕早上6點30分至下午6點結束。
五﹑起跑地點﹕關渡宮
六﹑終點地點﹕三芝光輝五金公司。
這一次超級70公里越嶺超級馬拉松路跑賽事最大收獲是(小故事﹑大感動)。
常常在陽明山國家公園古道及山嶺探索，有時會在山區的聚落認識民間友人，民間友人很熱情及友善。
這一次特別改變路程至內阿里磅拜訪民間友人婆婆與嘟嘟小故事大感動。
故事是這樣子﹕
年輕的時候內阿里磅婆婆由娘家嫁至內阿里磅來，教順公婆及相夫教子，跟者心愛的老公守者祖先留下來梯田耕耘百年梯田，養活全家人，時間在改變，種田的收入己無法養活全家人的時候，子女長大為了生活只能，遠離故鄉內阿里磅至都巿討生活去，婆婆的心愛的老公因時間到，也至另地方生活去。
只有婆婆與嘟嘟守者家園等者子女功成名就，衣錦榮歸，但婆婆心中最大心願是守家園不忍離開自己家園，對自己家園那份堅守家園的心並沒有改變，只是時間己改變。
而我每一次只要來竹子山古道爬山一定會拜訪婆婆及嘟都，若是用餐時間婆婆一定要留下來一起用餐，但我不好意思沒有留下來吃過飯現在想想應該留下來吃飯才對，若不是用餐時間熱心及友善要我進入屋喝茶休息，及在水池洗雨鞋，有如遇見好朋友的來訪。
讀者來留言，要跟看連續劇要劇集，只能順應讀者要求明天在看第二集。
完結篇﹕
今天早上天黑黑的時候由關渡起跑後先跑上陽明山後，心裏要省一點体力，不想在跑至花藝村而增加3公里的山路，直接由馬槽橋跑至下山後，先至法蘭克夫妻請我吃飯田園小吃店點了抄飯及地瓜湯來吃后，遇見一對夫妻跟他們聊天后告別他們。
沿者陽金公路自己獨自前進來到重光派出所，心裏不如跑至竹子山古道登山在翻過山嶺那一邊內阿里磅找民間友人婆婆及嘟。
但我己翻過陽明山來至重光，又要翻過那一座山真的要人命，但為了拜訪民間友人要只好幸苦及累人在翻過山嶺喔。
只好沿者北25公路跑至快要接近竹子山古道前业子店買了礦泉來喝，問了老闆竹子古道還多遠距離，老闆表示時間不足，不要去登山危險，我表示我只是過登山口而己，不會冒險去爬竹子古道喔，此時老闆才放心，並早一點回家去。
來至大榕樹前遇見一位婆婆並問婆婆內阿里磅如何婆婆表示由上的那裏上去喔，阿婆很眼熟，問了阿婆你不是常常那一群長者在大樹喝茶聊天那一群嗎？婆婆表示是的，我又問其他人，婆婆表示去很遠的地工作去才幾年沒有來民間友人，去很遠的地方去。
沿者北25公路跑至北21公路，來到民間友人內阿里磅婆婆與嘟嘟的家，來至婆婆的家沒有看見嘟嘟出來奇怪，只好自己去找，並問婆婆嘟嘟？婆婆表示嘟嘟上個月去很遠的地方永遠不會回來，我來來晚一點民間友人嘟嘟先走了。
我也不忍在問下去，只告訢婆婆在天氣在變化別忘冷的時候加一件衣服，婆婆並表示來竹子山古道別忘來喝茶喔，世上真的沒有永遠事物，只能珍惜當下，此時婆沒嘟嘟心裏不好受及難過。
此時心情很不好，佷想放棄今天的預定行程，在難過傷心也要跑下山去，不然現在卡在竹里一橋又沒有車子可以坐喔。
只好沿者北21公路跑至石門派出所在沿者北海岸加碼跑至三芝。
各位山友，小故事﹑大感動(婆婆與嘟嘟)
也就完結篇，下一集預告
中華民國當最久文官及最小的文官（鄰長)。
- 11月 07 週一 201620:55
2016年第二屆年終關金石61公里超級馬拉松路跑比賽
今天比上一次第一屆升級一公里時間少了半小時進步的空間太小。
天剛亮由關渡宮起跑藍天白雲的天空，今天的行程一片光明，心情特別好起來，沿者貴子坑步道起跑至金山跑至頂湖把背包二杯水喝光光，主要等一下至中興路至陽明書屋補給水，但用力跑至陽明書屋，事情大條陽明山書屋沒有開喔奇怪今天休假。
完了由陽明書屋至馬槽橋才有阿珠小吃店可以補給。
沒有辦法為什麼陽明山書屋沒有開門，我無法進去補給開水
只好在用力在跑至竹子湖后開始在下雨來，只好穿雨衣在往后山跑主要看趙兄及賞槐刃大哥，剛定位后山三棵基石，但雨越下越大喔。
不如先至花藝村補給，點了抄麵及小饅頭來吃，抄麵來吃，抄麵100元小饅頭80元，小饅頭包起來沿路當點心吃。
遇見一位大哥由新莊開車來泡湯並叫我下雨天不要跑，其實不能叫人家大哥，比我小11歲喔，留下來泡湯享受一下喔。雨中路跑太累了，並跟他談話他表示今天由淡水開過來等下要由馬槽開車上陽明山在回至台北。
但是我決定的事情很少會改變心中決定喔。買了一杯礦泉水后穿起來雨衣往金山方向跑去。
但跑出去開始在後悔起來，雨真的太大喔，但又跑回去一定給那一位大哥笑，你不是決定事情不會改變。拉不下面子跑下去喔。
只好自己跟自己說話，跑下去，不管下刀雨還是要跑下去喔。
來至金山之后雨停了，不跑老路線改天由金山的水田區跑去喔，並遇見一對夫妻跟我表示我在陽明山看見，你跑來金山很遠距離。
天剛亮由關渡宮起跑藍天白雲的天空，今天的行程一片光明，心情特別好起來，沿者貴子坑步道起跑至金山跑至頂湖把背包二杯水喝光光，主要等一下至中興路至陽明書屋補給水，但用力跑至陽明書屋，事情大條陽明山書屋沒有開喔奇怪今天休假。
完了由陽明書屋至馬槽橋才有阿珠小吃店可以補給。
沒有辦法為什麼陽明山書屋沒有開門，我無法進去補給開水
只好在用力在跑至竹子湖后開始在下雨來，只好穿雨衣在往后山跑主要看趙兄及賞槐刃大哥，剛定位后山三棵基石，但雨越下越大喔。
不如先至花藝村補給，點了抄麵及小饅頭來吃，抄麵來吃，抄麵100元小饅頭80元，小饅頭包起來沿路當點心吃。
遇見一位大哥由新莊開車來泡湯並叫我下雨天不要跑，其實不能叫人家大哥，比我小11歲喔，留下來泡湯享受一下喔。雨中路跑太累了，並跟他談話他表示今天由淡水開過來等下要由馬槽開車上陽明山在回至台北。
但是我決定的事情很少會改變心中決定喔。買了一杯礦泉水后穿起來雨衣往金山方向跑去。
但跑出去開始在後悔起來，雨真的太大喔，但又跑回去一定給那一位大哥笑，你不是決定事情不會改變。拉不下面子跑下去喔。
只好自己跟自己說話，跑下去，不管下刀雨還是要跑下去喔。
來至金山之后雨停了，不跑老路線改天由金山的水田區跑去喔，並遇見一對夫妻跟我表示我在陽明山看見，你跑來金山很遠距離。
- 10月 27 週四 201619:12
2016年第一屆關金石60公里超級馬拉松路跑比賽
這是翻山越嶺及下海的超級馬拉松路跑很挑戰性。
由還沒有天亮前起跑，跑到天黑喔。
關金石60公里超級馬拉松介紹﹕
由關渡起跑至海拔高度850公尺小油坑在下跑至金山在沿者北海岸至石門。
這一次馬拉松路跑最大收獲是走入金山才發現金山最美的是人文﹑聚落﹑自然景觀及傳統聚落。
更發現原來金山最美不是鴨肉。
更驗証﹕360元帆布也可以跑馬拉松，不會起水泡及腳痛的問題。
也看見我小時候國家偉大建設﹕十大建設之一，核能發電廠。
由還沒有天亮前起跑，跑到天黑喔。
關金石60公里超級馬拉松介紹﹕
由關渡起跑至海拔高度850公尺小油坑在下跑至金山在沿者北海岸至石門。
這一次馬拉松路跑最大收獲是走入金山才發現金山最美的是人文﹑聚落﹑自然景觀及傳統聚落。
更發現原來金山最美不是鴨肉。
更驗証﹕360元帆布也可以跑馬拉松，不會起水泡及腳痛的問題。
也看見我小時候國家偉大建設﹕十大建設之一，核能發電廠。
爬山 (7)