親近大自然之美

美女晚安﹕ 謝謝你分享，今晚下大雨，明天夜間自主体能訓練我在去看看你分享正點臭豆腐。你有吃過嗎？口味如何可以說出你感覺。

我早上定時由關渡出發沿者大度路跑至關渡平原在穿越核心區至北投奇岩站約6公里，坐捷運至圓山站在由花博公園路步至德惠街工作約1.5公里。 下班在由德惠街路跑回花博公園在坐捷運回至竹圍在由竹圍跑回關渡。晚上又由關渡跑步至竹圍在跑回來。 晚上是自主体能訓練，我的手傷好很快，以前手沒有受傷可以拉單桿10次，受傷後就無法拉單桿現在可以拉二次有進步。是跑太多喔要控制才可以，不然跑太多會對身体並不好。