陽明山越野路跑活動每年多有舉辦，但沒有參加過主要自己体力及耐力是很大負荷的考驗。
5 月26日看見陽明山國家公園要舉辦2014年越野路跑報名活動，有5.7公里組及21公里路跑組越野比賽，要報5.7公里又覺的路程有一點大短了，報名 21公里路跑越野比賽，但並沒有參加長距離路跑活動過，在網路報名後並沒有去繳費，就放棄主要考慮是長距離耐力﹑体力﹑毅力的負荷的問題。
6月初山客大姊來留言表示21公里路跑越野比賽報名延長至6月7日截止，當然先報看看在說，報名后只能全力以赴。
展開体力及耐力自主訓練，自主訓練計劃如下﹕
1﹑早上5點出門沿者大度跑步5公里至北投捷運車站在騎微笑單車至花博公園還車在跑1公里至德惠街工作。
2﹑下班在跑1公里至花博公園騎微笑單車回至北投在坐捷運回關渡下車在跑1公里回家。
3﹑晚上由家裏快走至關渡碼頭。
4﹑假日在由中山樓大門口試跑至大屯自然公園在跑回中山樓。試跑三次平均速度2小時10分至20分間。
早 上天又亮己出門開車來至陽明山中山樓參加比賽活動，比賽廣場己集滿比賽選手們，6點出發沿者中山樓往陽金公路方向跑上坡至竹子山戰備至小篙山至篙山下在戰 備道5公里前拆返點，開始下坡跑至竹子山戰備道管制哨空軍戰士加油聲，並表示明年要在來跑，我回答明年在來跑你己退伍你就可以來參加比賽。
可能最近自主訓練過度腳有一點跑不快，又加上自己新買帆布鞋有一點難穿，跑下坡腳掌力道集中在前頭造成自己速度比試跑還慢，官方公佈成績
感謝您報名參加2014 陽明山越野路跑賽.
您參加 半程馬拉松 個人時間 [02:17:49] (時間依網站上公告為主),已公告於中華民國路跑協會網站上您可點選下列連結查詢或直接下載列印及儲存成績證明，沒有得到奬金，有一點可惜。
當然也不可能得奬因為得名次選手的速度多在1小時20分以上喔。
跑者力及美背影
小篙山下3公里指示石碑
篙山山下21公里折返點
美麗大方加油團
跑完成全程參加奬
順利平安跑回終點拿到參加奬
比賽結束看青春活力的表演
爬山 (7)
開心就好啦!
大哥午安﹕ 謝謝你關心及支持，找時間一起去參全馬45公里如何？你可以沒有問題啦
感覺CITIZEN那贊助牌子前的紅毯上, 是最佳拍照位置, 下次記得要高舉雙手歡呼一下喔.
愛七逃午安﹕ 第一次參加半馬馬拉松比賽較不知道拍照好地方下一次你可以參加明天半馬21里公路組如何你是很有潛力的跑者你可以啦沒有問題啦。冠軍是你的喔
能完賽就不簡單了! 讚喔!!
法蘭克午安﹕ 謝謝大哥支持及讚美，其實能跑完全程己不容易，因為我沒有長距離跑步過，還是第一次長跑，7月13日參加跑者有很多跑者如長跑隊及職業跑者，當然無法突破較好成績，大哥你体力及耐力可以參加21公里長跑，很想找你和你老婆一起來參加明年的陽明山國家公園馬拉松比賽21公里長跑，你是否有心動。
冠軍固然很光榮, 但個人比較喜歡漫步山林, 細細品味生態之美
愛七逃午安﹕ 愛玩就好參加陽明山國家公園馬拉松比賽21公里長跑是偶然機會，証明自己還可以跑的動。你也可以參加陽明山國家公園馬拉松比賽21公里長跑
阿忠你已非常神速, 問题出在帆布鞋, 爬山可以, 但参加超馬比賽就要改変一下, 改穿慢跑鞋、越野鞋之類的來練習, 就像肯亞國家的馬拉松選手一样
peter午安﹕ 以我体力及年齡可以跑完全程也不錯啦，明天去陽明山國家公園馬拉松比賽21公里長跑活動，我己買了一雙慢跑鞋來跑步專用。 peter是有興趣在一起來參加馬拉松比賽21公里長跑活動7月13日有經過小篙山登山口及4.75公里穖房入口，但入口處石階有積水。上一次由4.75公里機房順溪至紅葉谷瀑布。 明年我會在參加馬拉松比賽21公里長跑活動。